7 Manfaat Jus Wortel, Tingkatkan Kesehatan Mata hingga Kontrol Gula Darah

TRIBUNWOW.COM - Wortel memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Selain bisa dimasak, wortel juga cocok dibuat jus.

Dikutip TribunWow.com dari Healthline, jus wortel kaya provitamin A, potasium hingga vitamin C.

Baca juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Bayam untuk Kesehatan Anak Anda, Bermanfaat untuk Tulang dan Otot

Oleh karena itu, meminum jus wortel dapat meningkatkan kekebalan, meningkatkan kesehatan mata hingga kulit.

Berikut daftar manfaat meminum jus wortel:

1. Meningkatkan kesehatan mata

Jus wortel mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi mata Anda.

Wortel diketahui mengandung vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata.

Beberapa penelitian mengaitkan asupan buah dan sayuran yang mengandung provitamin A dengan penurunan risiko kebutaan dan penyakit mata terkait usia.

Tak hanya itu, wortel mengandung lutein dan zeaxanthin yang sangat baik dan ini sangat baik bagi kesehatan mata hingga melindunginya dari sinar yang merusak.

Baca juga: 7 Manfaat Buah Melon, Mengurangi Tekanan Darah hingga Membuat Kulit Sehat

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jus wortel dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Baik vitamin A dan C yang ditemukan dalam jus wortel bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel kekebalan dari kerusakan radikal bebas.

3. Bersifat antikanker

Studi menunjukkan senyawa tertentu dalam jus wortel dapat melindungi dari kanker.