6 Minuman yang Dapat Bantu Turunkan Berat Badan, Teh Hijau hingga Kopi

Minum lebih banyak air juga dapat membuat Anda merasa kenyang di antara waktu makan dan meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar.

Penelitian menunjukkan bahwa minum air sebelum makan dapat membuat Anda sukses saat mencoba mengurangi kalori dan menurunkan berat badan.

Baca juga: 7 Manfaat Brokoli bagi Kesehatan, Bisa Cegah Risiko Kanker hingga Menurunkan Berat Badan

4. Teh jahe

Jahe dikenal sebagai bumbu untuk menambah rasa pada hidangan dan sebagai obat herbal untuk mengobati sejumlah kondisi seperti mual, pilek, dan radang sendi.

Namun, jahe juga punya manfaat untuk menurunkan berat badan.

Kombinasi teh dan jahe bisa menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan penurunan berat badan.

5. Minuman protein tinggi

Minuman yang tinggi protein dapat mengekang rasa lapar, menurunkan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Hal itu tentu menjadi satu cara yang penting saat mencoba menurunkan berat badan berlebih.

6. Jus sayuran

Meskipun jus buah telah dikaitkan dengan penambahan berat badan, minum jus sayur mungkin memiliki efek sebaliknya.

Pasalnya, sayuran dapat menurunkan asupan karbohidrat dan itu jadi faktor penting untuk menurunkan berat badan. (TribunWow.com)