Tips Kesehatan
Termasuk Alpukat, Ini 7 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit
Nutrisi dalam makanan sangat penting bagi kesehatan. Berikut 7 makanan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit
TRIBUNWOW.COM - Nutrisi dalam makanan sangat penting bagi kesehatan.
Pola makan yang tidak sehat dapat merusak metabolisme, menyebabkan penambahan berat badan, bahkan merusak organ, seperti jantung dan hati.
Tak hanya itu, apa yang Anda makan juga memengaruhi organ lain, seperti kulit Anda.
• Deretan Manfaat dan Risiko Konsumsi Kemiri, Menyehatkan Jantung hingga Bisa Sebabkan Gatal
Dikutip TribunWow.com dari Healthline, berikut 7 makanan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit:
1. Ikan berlemak
Ikan berlemak, seperti salmon, mackerel, dan herring, merupakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Mereka kaya akan asam lemak omega-3, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Asam lemak omega-3 diperlukan untuk membantu menjaga kulit tetap tebal, kenyal, dan lembab.
Faktanya, kekurangan asam lemak omega-3 dapat menyebabkan kulit kering.
• 7 Manfaat Brokoli bagi Kesehatan, Bisa Cegah Risiko Kanker hingga Menurunkan Berat Badan
2. Alpukat
3 Buah yang Bisa Membantu Diet Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Termasuk Semangka |
![]() |
---|
Sering Dibuang, Simak Manfaat Biji Anggur yang Bisa Melawan Kanker, Banyak Kandungan Bermanfaat |
![]() |
---|
11 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Energi |
![]() |
---|
Tips Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku yang Dilakukan Anak-anak, Tanamkan sejak Bayi |
![]() |
---|
6 Pengobatan Rumahan yang Efektif untuk Atasi Mual, Minum Jahe hingga Lemon |
![]() |
---|