Tips Kesehatan

Termasuk Alpukat, Ini 7 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit

Nutrisi dalam makanan sangat penting bagi kesehatan. Berikut 7 makanan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit

http://lesliebaumannmd.com
Ilustrasi kulit sehat - Nutrisi dalam makanan sangat penting bagi kesehatan. Berikut 7 makanan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit 

TRIBUNWOW.COM - Nutrisi dalam makanan sangat penting bagi kesehatan.

Pola makan yang tidak sehat dapat merusak metabolisme, menyebabkan penambahan berat badan, bahkan merusak organ, seperti jantung dan hati.

Tak hanya itu, apa yang Anda makan juga memengaruhi organ lain, seperti kulit Anda.

Deretan Manfaat dan Risiko Konsumsi Kemiri, Menyehatkan Jantung hingga Bisa Sebabkan Gatal

Dikutip TribunWow.com dari Healthline, berikut 7 makanan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit:

1. Ikan berlemak

Ikan berlemak, seperti salmon, mackerel, dan herring, merupakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

Mereka kaya akan asam lemak omega-3, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Asam lemak omega-3 diperlukan untuk membantu menjaga kulit tetap tebal, kenyal, dan lembab.

Faktanya, kekurangan asam lemak omega-3 dapat menyebabkan kulit kering.

7 Manfaat Brokoli bagi Kesehatan, Bisa Cegah Risiko Kanker hingga Menurunkan Berat Badan

2. Alpukat

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Vintoko
Editor: Tiffany Marantika Dewi
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved