Deretan 6 Manfaat Kesehatan Buah Kelengkeng, Baik bagi Penderita Diabetes

Buah kelengkeng juga dapat mengobati diabetes.

Sebuah penelitian menemukan kandungan fenolik buah kelengkeng mampu menurunkan kadar glukosa darah, sehingga dapat mengatur kadar gula darah.

• 5 Manfaat Wortel bagi Tubuh: Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Mata, hingga Baik untuk Kulit

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Riboflavin dalam buah kelengkeng jadi senyawa penting.

Pasalnya, menurut hasil penelitian, kekurangan riboflavin dapat meningkatkan risiko gangguan mata, khususnya katarak.

5. Menguatkan Tulang

Buah kelengkeng juga memiliki kandungan yang mampu meningkatkan kekuatan tulang.

Rajin mengonsumsi kelengkeng bisa menguatkan tulang dan mencegah osteporosis.

Buah ini juga mengandung zat fosfor yang berperan penting untuk kesehatan tulang.

6. Kaya akan Antioksidan

Buah kelengkeng kaya akan antioksidan.

Antioksidan membantu memerangi radikal bebas di tubuh Anda yang merusak sel dan menyebabkan penyakit. (TribunWow.com)