7 Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan, Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Vitamin C diperlukan untuk melindungi DNA, menjaga metabolisme yang sehat, memperbaiki jaringan, dan menghentikan mutasi sel.

Ini juga memiliki efek anti-penuaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

• 5 Manfaat Wortel bagi Tubuh: Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Mata, hingga Baik untuk Kulit

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Buah pir memiliki kemampuan ampuh untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Fitokimia antioksidan yang ada dalam buah pir dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, serangan jantung, dan stroke.

6. Baik bagi penderita diabetes

Buah pir mengandung gula alami berupa fruktosa dan memiliki indeks glikemik yang rendah.

Orang yang menderita diabetes bisa makan pir tanpa rasa khawatir.

Buah pir juga bisa mengobati dan mencegah diabetes.

7. Menjaga kesehatan tulang

Buah pir menjadi sumber vitamin K yang sangat baik.

Jika Anda menderita kekurangan vitamin K, Anda mungkin rentan mengalami gangguan terkait tulang.

Itu karena vitamin K bekerja dengan mineral lain seperti fosfor, magnesium, dan kalsium yang mencegah kerusakan tulang dan mencegah osteoporosis. (TribunWow.com/Vintoko)