Hanya Berdiri Ternyata Bermanfaat seperti Olahraga, Kurangi Risiko Sakit Jantung hingga Bakar Lemak

Jika Anda dapat menggunakan meja duduk di tempat kerja maka itu akan lebih baik daripada meja biasa.

4. Membakar lemak

Duduk di satu tempat untuk waktu yang sangat lama memperlambat metabolisme tubuh.

Namun, berdiri dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak tubuh.

• Cara Terapkan Hidup Sehat di Tengah Pandemi Virus Corona, Olahraga Saja Tidak Cukup

Meski demikian, bukan berarti terus berdiri menjadi hal yang harus Anda lakukan.

Sambil berdiri, Anda juga bisa mencoba melakukan peregangan, atau mungkin dengan berjalan-jalan selama sekitar 30 menit.

Hal ini tentu akan memberi Anda manfaat lebih dalam hal kebugaran.

(TribunWow.com)