8 Cara Alami Mengobati Pilek atau Flu, Bisa Pakai Bawang Putih hingga Madu

TRIBUNWOW.COM - Pilek dan flu adalah penyakit umum yang dapat menyebabkan banyak gejala tidak nyaman.

Seperti hidung tersumbat, keluar ingus, sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala, pegal-pegal, hingga demam atau kedinginan.

Bahan-bahan alami bisa jadi pilihan untuk mengobatinya, apabila Anda enggan minum obat kimia.

• 5 Cara Alami Obati Batuk, Bisa Pakai Bahan-bahan yang Ada di Rumah seperti Madu hingga Air Garam

Berikut beberapa bahan alami untuk mengobati pilek atau flu, dilansir TribunWow.com dari medicalnewstoday.com:

1. Madu

Madu memiliki sifat antimikroba, yang memungkinkannya melawan beberapa bakteri dan virus.

Satu studi menemukan bahwa madu efektif dalam meredakan batuk sebagai gejala flu pada anak di atas usia 1 tahun.

Anak-anak di bawah 1 tahun tidak boleh diberi madu karena risiko botulisme.

Anda dapat mencoba mengaduk madu ke dalam air panas untuk meredakan sakit tenggorokan atau batuk.

Tambahkan lemon untuk memberikan rasa dan vitamin C.

2. Bawang Putih

Bawang putih dapat membantu melawan selesma karena memiliki sifat antibakteri dan antivirus.

Satu studi menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen bawang putih harian selama 3 bulan memiliki pilek lebih sedikit daripada mereka yang berada dalam kelompok plasebo.

Bawang putih telah lama menjadi obat rumahan untuk pilek dan flu.

Orang bisa makan bawang putih mentah, memasukkan bawang putih yang sudah dimasak ke dalam makanan, atau mengambil suplemen.