Puasa Ramadan 2020
Selain Kurma, Berikut Buah yang Dianjurkan Banyak Dikonsumsi saat Puasa Ramadan, Termasuk Pepaya
Mengosumsi buah-buahan baik saat berpuasa, namun ada buah-buah tertentu yang bisa mengembalikan stamina setelah puasa.
Penulis: Mariah Gipty
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
4. Pilates
Pilates adalah cara terbaik untuk mempertahankan kekuatan inti Anda selama bulan Ramadhan.
Mirip dengan Yoga, pilates tidak akan secara signifikan meningkatkan denyut jantung atau suhu inti Anda ke tingkat yang tinggi di mana Anda akan merasa dehidrasi.
Meskipun bisa dipraktikkan selama jam-jam puasa, disarankan untuk berlatih satu sesi pilates setelah berbuka puasa sebanyak mungkin seminggu. (TribunWow.com/Mariah Gipty)
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
