Puasa Ramadan 2020
Perawatan Bibir dan Kulit saat Puasa Ramadan agar Tidak Kering: Perbanyak Sayuran dan Buah
Saat berpuasa pada bulan Ramadan, tubuh sering kekurangan cairan hingga menyebabkan bibir dan kulit kering.
Penulis: Mariah Gipty
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
Saat makan dan berbuka puasa adalah kesempatan Anda untuk memenuhi asupan cairan tubuh.
Sumber kelembaban kulit adalah air, jadi manfaatkan sepenuhnya.
Jika tubuh terhidrasi dengan baik, kelembaban kulit akan terjaga.
2. Makan sayuran dan buah
Untuk menjaga kesehatan kulit tidak hanya mengandalkan nutrisi dari luar.
Nutrisi dari dalam sama pentingnya.
Perbanyak konsumsi buah dan sayuran saat berbuka dan subuh.
Buah dan sayuran mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk menjaga kelembaban kulit Anda
3. Perhatikan pencuci wajah
Banyak yang berpikir mencuci muka seringkali akan membersihkan kulit dengan baik.
Padahal, pembersihan wajah yang berlebihan akan mengurangi kelembaban kulit.
Terutama pembersih wajah yang memiliki konten yang cukup sulit.
Perhatikan PH yang terkandung pada pencuci wajah yang Anda gunakan.
PH normal kulit wajah berkisar 5-6.
Dengan demikian, pencucian wajah yang dipilih juga harus dalam kisaran pH.
