7 Tips Penderita Diabetes yang Berpuasa Ramadan, Cek Gula Darah dan Jangan Tunda Berbuka

TRIBUNWOW.COM - Ibadah puasa selama bulan suci Ramadan adalah kewajiban setiap umat Muslim.

Berpuasa diketahui bermanfaat bagi tubuh, seperti dapat membantu menurunkan berat badan.

Namun sebagai penderita diabetes, perlu ada persiapan tersendiri sebelum menjalani ibadah puasa.

• 5 Tips Mudah Hilangkan Bau Mulut saat Berpuasa, Perbanyak Buah dan Sayuran

Berikut TribunWow.com berikan tips yang dikutip dari healthxchange.sg.

1.Temui Dokter Sebelum Berpuasa

Jika Anda penderita diabetes tetapi ingin menjalani ibadah puasa, sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter.

Anda dapat menemui dokter minimal dua bulan sebelum Ramadan tiba.

Hal-hal yang harus Anda tanyakan kepada dokter adalah tips berpuasa dengan sehat dan apakah Anda memerlukan obat-obatan tertentu.

Jika selama ini Anda mengonsumsi obat diabetes, sebaiknya temui dokter untuk menyesuaikan dosisnya.

2. Biasakan Berpuasa

Cobalah berpuasa selama beberapa hari sebelum bulan Ramadan tiba.

Anda akan lebih memahami kondisi tubuh dan rintangan yang dihadapi saat berpuasa.

Jika Anda menemui kesulitan atau masalah dengan kondisi tubuh, konsultasikan dengan dokter.

• Tanya Pak Ustaz: Apakah Menangis Membuat Puasa Ramadan Seseorang Batal?

3. Jangan Lewatkan Sahur

Jangan pernah melewatkan sahur.