Puasa Ramadan 2020

Jelang Ramadan 2020, Berikut 8 Cara Mengurangi Haus saat Menjalankan Ibadah Puasa

Berikut adalah hal-hal yang dapat membantu mencegah dehidrasi saat puasa.

TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi 

TRIBUNWOW.COM - Puasa di bulan Ramadan memang kewajiban bagi seluruh umat muslim.

Pada saat berpuasa umat muslim dituntut untuk menahan hawa nafsu mulai dari terbit matahari hingga terbenam.

Tak hanya itu saja, puasa juga tidak diperbolehkan untuk makan dan minum layaknya di hari biasa.

Tetap sehat seusai bulan Ramadan berakhir
Tetap sehat seusai bulan Ramadan berakhir (vecteezy.com)

Virus Corona Belum Usai Jelang Ramadan, Arab Saudi Larang Warganya Salat Tarawih di Masjid

Tak khayal jika kita merasakan lapar dan haus yang luar biasa saat berpuasa di bulan Ramadan.

Karena harus menjalani aktivitas normal sehari-hari dengan rasa haus yang luar biasa tentu menyebabkan dehidrasi.

Dikutip TribunWow.com dari kompas.com, berikut adalah hal-hal yang dapat membantu mencegah dehidrasi saat puasa.

1. Tetap Minum Air Sesuai Kebutuhan

Pada dasarnya, kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda sama seperti kebutuhan kalori.

Kebutuhan ini bergantung pada aktivitas serta kondisi fisik masing-masing orang.

Namun, memang rata-rata orang dewasa membutuhkan setidaknya 8 gelas air per hari atau setara dengan 2 liter air.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Khistian Tauqid Ramadhaniswara
Editor: Rekarinta Vintoko
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved