Puasa Ramadan 2020
Kuasai Nafsu Makan saat Berpuasa dengan 5 Cara Berikut, Selalu Ingat Tujuan Puasa di Bulan Ramadan
Berikut TribunWow.com berikan cara bagaimana menahan nafsu makan saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan
Penulis: anung aulia malik
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
Tingkat kafein yang tinggi juga dapat merusak pola tidur Anda selama berpuasa, yang nantinya akan mempengaruhi kondisi badan selama beraktivitas.
4. Konsumsi Buah-buahan
Buah-buahan adalah salah satu makanan yang memiliki manfaat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Beberapa buah-buahan seperti semangka, dan mentimun memiliki kandungan air yang tinggi.
Selain itu buah-buahan juga mengandung serat yang berguna untuk menjaga tubuh tetap terasa kenyang.
Usahakan Anda memasukkan buah-buahan sebagai menu untuk berbuka, dan sahur selama bulan Ramadan.
• Jelang Ramadan 2020, Berikut Tips untuk Memilih Makanan yang Tepat saat Puasa
(TribunWow.com/Anung)
