7 Tips Tetap Semangat dan Termotivasi di Tempat Kerja selama Menjalani Puasa Ramadan

TRIBUNWOW.COM - Ibadah puasa di bulan Ramadan tidak menjadikan halangan semua umat muslim untuk melakukan aktivitas normal, termasuk bekerja.

Meski memang diakui akan mengalami semangat yang berbeda ketika bekerja dalam keadaan puasa.

Namun hal tersebut bisa diatasi oleh dirimu sendiri.

Berikut TribunWow.com sajikan 7 tips untuk menjaga semangat bekerja saat menjalani puasa, seperti yang dikutip dari britishcouncilfoundatio.com.

• Merasa Takut saat Alami Batuk Kecil, Apakah Gejala Virus Corona? Begini Penjelasannya

1. Siapkan Semangat dan Tambahan Energi.

Ketika berpuasa tentunya akan banyak menghadapi tantangan.

Karena seperti yang diketahui, tujuan dari puasa yaitu untuk melatih menahan diri dari kelaparan.

Serta ditambah harus mengendalikan emosi dan pikiran negatif.

Meski begitu, tidak membuat merasa lemah, namun sebaliknya harus tetap menjaga semangat dan motivasi bekerja.

2. Makan Sahur Secukupnya.

Perlu diingat, Anda tidak perlu perlu makan yang berlebihan, buang anggapan jika makan banyak bisa tahan lapar cukup lama.

Makanlah dengan porsi sedang atau secukupnya.

Hal itu untuk menghindari Anda merasa mengantuk dan justru tidak berenergi.

Selain itu juga pilihlah menu yang seimbang, seperti karbohidrat, protein, dan serat.

Makanan yang mengandung serat membantu Anda kenyang lebih lama.