Di Tengah Wabah Virus Corona, 5 Makanan Ini Dapat Menjaga Kesehatan Paru-paru

TRIBUNWOW.COM - Menjaga kesehatan tubuh menjadi hal yang penting dalam menghadapi pandemi Virus Corona.

Seseorang yang memiliki kesehatan yang lemah, tentu bisa lebih rentan terinfeksi berbagai virus, termasuk Virus Corona.

Maka dari itu, usahakan untuk menjaga organ tubuh tetap dalam keadaan yang prima, khususnya sistem pernapasan, seperti paru-paru.

Selain harus tetap rajin berolahraga dan juga menghindari asap rokok, setidaknya ada lima makanan yang dapat membantu untuk menjaa kesehatan paru-paru.

• Pembangunan Ibu Kota Baru Tetap Jalan di Tengah Virus Corona, Said Didu: Luhut Hanya Pikirkan Legacy

Berikut 5 makanan untuk menjaga paru-paru, dikutip TribunWow.com dari Kompas.com:

1. Apel

Buah apel dikenal mempunyai kandungan phytochemical yang dapat menjaga dari Virus Corona.

Phytochemical bermanfaatkan untuk mengurangi peradangan dan stres oksidatif.

Dengan begitu, maka proses kerja paru-paru bisa lebih maksimal.

2. Sayuran Hijau

Mengonsumsi sayuran hijau selain menyehatkan tubuh, juga bisa mendukung sistem paru-paru.

Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung mempunyai banyak nutrisi, mulai dari serat, antioksidan, hingga vitamin.

Kandungan tersebutlah yang dibutuhkan untuk kesehatan paru-paru dan tubuh.

3. Teh Hijau

Para penikmat minuman teh dan aroma yang khas, pasti tidak asing dengan teh hijau.