Puasa Ramadan 2020

Sambut Ramadan 2020, Simak 10 Manfaat Luar Biasa dari Berpuasa

Menyambut bulan suci Ramadan 2020, perhatikan 10 manfaat luar biasa dari berpuasa. Apa saja?

TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Puasa 

TRIBUNWOW.COM - Bulan Ramadan 2020 sudah di depan mata.

Pada momen ini, umat Muslim di seluruh dunia diwajibkan untuk berpuasa.

Mereka harus menahan lapar dan dahaga dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Panduan Puasa Ramadan bagi Penderita Maag, Beberapa Makanan Ini Harus Dihindari

Namun, puasa ini rupanya tak hanya dikenal di kalangan umat Muslim saja.

Komunitas kesehatan juga menyakini puasa mengandung manfaat yang baik untuk kesehatan.

Dilansir dari laman Lifehack, Nathan Hewitt, pakar diet dari Inggris memaparkan 10 manfaat luar biasa dari berpuasa.

1. Menurunkan berat badan

Puasa bisa menjadi cara yang aman untuk menurunkan berat badan.

Banyak riset telah menunjukkan puasa intermiten -puasa yang dilakukan secara berkala, memungkinkan tubuh untuk membakar sel-sel lemak lebih efektif daripada diet biasa.

Puasa intermiten memungkinkan tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber utama energi, bukan gula.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Rekarinta Vintoko
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved