Puasa Ramadan 2020

Sambut Ramadan 2020, Simak 5 Tips Ini agar Tubuh Tetap Bugar selama Menjalankan Ibadah Puasa

Menyambut bulan suci Ramadan 2020, perhatikan 5 tips ini agar tubuh kuat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa.

Sambut Ramadan 2020, Simak 5 Tips Ini agar Tubuh Tetap Bugar selama Menjalankan Ibadah Puasa
TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Puasa 

TRIBUNWOW.COM - Sebentar lagi, umat Islam di Indonesia akan menyambut bulan Ramadan dengan berpuasa.

Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, umat Islam akan menahan lapar dan haus dalam satu bulan penuh.

Selama berpuasa, umat Islam akan memiliki pola makan yang berubah dari biasanya.

Sambut Bulan Ramadan, Inilah Beberapa Mitos soal Puasa yang Perlu Kamu Ketahui, Bolehkah Telan Liur?

Sangat penting untuk menjadi tubuh agar tetap bugar dan kuat selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan ini.

Dikutip dari Kompas.com melalui laman The Healt Site, seorang ahli gizi, Charlotte Debeugny, menjelaskan beberapa tips yang dapat dilakukan agar tubuh tetap bugar dan kuat dalam menjalankan ibadah puasa.

Berikut Lima Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar dan Kuat Selama Berpuasa

1. Sesuaikan Kondisi Tubuh Saat Berpuasa

Sebelum memulai puasa, ada baiknya kamu perlu berkonsultasi dengan dokter.

Hal ini wajib terutama bagi manula, penderita diabetes yang mengonsumsi obat untuk mengontrol kadar insulin, wanita hamil, dan anak-anak pra-remaja.

Mereka yang memiliki masalah kesehatan dan masih ingin berpuasa harus berkonsultasi dengan dokter agar kondisi tubuh dapat menyesuaikan ketika berpuasa.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Rekarinta Vintoko
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved