Cara Membuat Haid atau Menstruasi Datang Lebih Cepat dari Periodenya, Bisa Dicoba di Rumah

Berat badan rendah dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur atau bahkan dapat menyebabkan menstruasi berhenti total.

Ini karena tubuh membutuhkan lemak untuk menghasilkan hormon yang berkaitan dengan menstruasi.

Memiliki berat badan tinggi atau mengalami perubahan berat badan secara tiba-tiba juga dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur.

Beberapa orang mungkin memperhatikan bahwa makanan tertentu dapat menunda atau mempercepat menstruasi mereka dan memengaruhi seberapa berat alirannya dan durasinya.

Ini mungkin karena lemak relatif, protein, dan kandungan nutrisi lain dalam makanan.

Pembatasan kalori ekstrem atau olahraga berlebihan dapat berdampak pada hormon reproduksi dan mempengaruhi ovulasi.

• Siklus Menstruasi Tak Teratur? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Metode lainnya

Banyak orang menggunakan obat alami untuk mencoba dan memicu menstruasi.

Tidak ada bukti ilmiah bahwa metode ini berhasil, tetapi ada beberapa risiko yang terkait dengan mencobanya.

Obat alami yang digunakan beberapa orang untuk mencoba membawa pada suatu periode meliputi:

Nanas

Nanas kaya akan bromelain, suatu enzim yang beberapa orang percaya dapat mempengaruhi estrogen dan hormon lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu mengurangi peradangan, yang berarti dapat membantu dengan beberapa penyebab periode tidak teratur yang melibatkan peradangan .

Namun, tidak ada penelitian yang mengatakan bahwa mengonsumsi suplemen nanas atau bromelain akan memicu menstruasi.

Vitamin C