Tips Kesehatan

Lakukan Trik Diet dengan Mayo, Turunkan Berat Badan untuk Tubuh Ideal

Berikut trik untuk turunkan berat badan dengan melakukan diet mayo. Diet mayo dapat membuat Anda mengatur beberapa kebiasaan buruk.

Lakukan Trik Diet dengan Mayo, Turunkan Berat Badan untuk Tubuh Ideal
Tribunnews.com
Ilustrasi diet mayo. 

TRIBUNWOW.COM - Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh ideal.

Satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan mencoba diet mayo.

Diet Mayo mulai dikenalkan dari sebuah penelitian yang dilakukan di sebuah rumah sakit terkenal di Amerika Serikat.

Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Minggu (6/10/2019), diet mayo dilakukan untuk mengatur makanan dan olahraga yang perlu dilakukan selama program diet.

Turunkan Berat Badan dengan Sehat, Jalani Diet Teh Hijau Terbukti Luruhkan Lemak pada Tubuh

Pada diet mayo, Anda akan diajarkan untuk membatasai porsi makan dan merencanakan makanan yang baik dikonsumsi.

Terdapat dua fase yang harus dilakukan untuk menjalankan diet mayo.

Fase pertama yaitu 'lose it!' yang berarti dalam dua minggu pertama Anda direncanakan untuk mulai penurunan berat badan.

Lalu pada fase kedua yaitu 'live it!' yang berarti menjaga pola makan Anda.

Saat menjalani fase pertama, Anda perlu untuk mengatur 15 kebiasaan.

15 kebiasaan itu terdiri dari lima kebiasaan harus dihentikan, lima kebiasaan baru dan lima kebiasaan bonus.

Diet Mudah dan Murah dengan Konsumsi Air Mineral, Ini Enam Alasan Mampu Turunkan Berat Badan

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: AmirulNisa
Editor: Tiffany Marantika Dewi
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved