Diet Mudah dan Murah dengan Konsumsi Air Mineral, Ini Enam Alasan Mampu Turunkan Berat Badan

TRIBUNWOW.COM - Air mineral tidak hanya untuk menghilangkan dahaga, namun ternyata miliki manfaat lain yaitu membantu menurunkan berat badan.

Dengan mengonsumsi air mineral dalam jumlah tepat dan waktu yang sesuai, maka Anda bisa mencapai target diet yang diinginkan.

Air mineral atau cairan adalah sesuatu yang tidak bisa ditinggalkan.

Manusia tidak bisa hidup tanpa minum atau tanpa cairan.

• Manfaat Infused Water untuk Diet Sehat, Berikut Campuran yang Populer Digunakan

Tubuh manusia yang sebagian besar dari air membuat manusia membutuhkan cairan dalam jumlah yang banyak.

Dikutip TribunWow.com dari medicalnewstoday.com, Sabtu (28/9/2019), banyak penelitian sudah membuktikan banyak korelasi postif mengenai konsumsi air mineral untuk menurunkan berat badan.

Berikut ada enam alasan air mineral yang dapat membantu menurunkan berat badan:

1. Air menekan nafsu makan alami

Ketika perut merasakan sudah kenyang, ia mengirimkan sinyal ke otak untuk berhenti makan.

Air dapat membantu mengambil ruang di perut yang mengarah ke perasaan kenyang dan mengurangi rasa lapar.

Beberapa orang mungkin akan salah dalam memprediksi rasa lapar hingga memilih makan.

Namun sebenarnya, Anda hanya membutuhkan air untuk menghilangkan lapar tersebut.

Minum segelas air sebelum makan dapat membantu mengurangi camilan yang tidak perlu.

• Lakukan Diet untuk Obati Maag, Berikut Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Lambung

2. Air meningkatkan pembakaran kalori

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air minum dapat membantu membakar kalori.