Tips Kesehatan
Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Mengonsumsi madu murni secara rutin memiliki efek yang menyehatkan tubuh. Bahkan madu disebut sebagai obat yang mampu kurangi resiko penyakit jantung.
Penulis: AmirulNisa
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Madu adalah cairan kuning yang dihasilkan oleh serangga yaitu lebah.
Menjadi cairan yang bisa dikonsumsi, madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan kandungan antioksidan dalam madu, disebut mampu menurunkan tekanan darah.
Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Rabu (18/9/2019), madu adalah cairan yang sudah dikenal sejak zaman kuno sebagai makanan dan juga obat.
Madu disebut sangat baik digunakan sebagai pengganti gula.
Berikut beberapa manfaat madu yang dapat sehatkan tubuh manusia.
1. Mengandung Beberapa Nutrisi
Dalam satu sendok makan madu atau sekitar 21 gram mengandung 64 kalori dan 17 gram gula.
Kandungan gula tersebut temasuk dengan fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.
Madu disebut juga tidak mengandung serat, lemak, atau pun protein.
Selain itu madu juga mengandung vitamin dan mineral walau dalam jumlah yang sangat kecil.
Madu yang terlihat lebih bersinar memiliki kandungan bioaktif dan antioksidan yang lebih sedikit, dari pada madu yang terlihat pekat dan gelap.
• Kaya akan Vitamin C, Lemon Berikan 8 Manfaat untuk Tubuh hingga Cegah Kanker
2. Kaya Antioksidan
Madu dengan kualitas tinggi miliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
Kandungan antioksidan tersebut termasuk dengan adanya asam organik dan senyawa fenolik seperti flavonoid.
