Tips Kesehatan

Luangkan Waktumu untuk Jalan-jalan Sore Hari, Berikut 5 Manfaatnya yang akan Didapat

Sama halnya dengan jalan-jalan pagi, jalan-jalan sore menjelang malam juga memiliki banyak manfaat.

Luangkan Waktumu untuk Jalan-jalan Sore Hari, Berikut 5 Manfaatnya yang akan Didapat
Lifealth.com
Ilustrasi jalan santai di waktu sore hari, berikut manfaatnya 

TRIBUNWOW.COM - Berolahraga tidak melulu dilakukan di setiap pagi hari.

Jalan-jalan sore bisa dilakukan untuk menggantikan apabila tidak bisa melakukannya di waktu pagi.

Sama halnya dengan jalan-jalan pagi, jalan-jalan sore menjelang malam juga memiliki banyak manfaat.

Dengan melakukan jalan-jalan sore, berarti bisa membantu dalam banyak hal, seperti membantu tidur menjadi nyenyak.

ilustrasi
ilustrasi olahraga di sore hari (TribunJogja.com)

 

4 Kesalahan Dalam Berolahraga, Tidak Lakukan Pemanasan dan Pendinginan

Berikut 5 Manfaat Jalan-jalan Sore dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com:

1. Mengganti Olahraga Pagi

Olahraga sangat dibutuhkan dalam rutinitas harian.

Hal itu dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.

Jadi, jika Anda tidak dapat berolahraga di pagi hari, Anda dapat memilikinya di sore menjelang malam hari.

Ini membantu tubuh untuk keluar dari kenyamanan dan membakar kalori.

5 Makanan yang Berdampak Buruk pada Kesehatan Rambut, Mulai Permen hingga Alkohol

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Elfan Fajar Nugroho
Editor: Tiffany Marantika Dewi
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved