Tips Kesehatan

Deretan Gaya Hidup Sehat yang Ampuh Bantu Kontrol Diabetes, Termasuk Porsi Makanan

Gaya hidup sehat diketahui sangat ampuh untuk membantu mengontrol diabetes. Apa saja?

Deretan Gaya Hidup Sehat yang Ampuh Bantu Kontrol Diabetes, Termasuk Porsi Makanan
Boldsky.com
Ilustrasi tes gula darah atau diabetes. Simak deretan Gaya Hidup Sehat yang Ampuh Bantu Kontrol Diabetes 

TRIBUNWOW.COM - Gaya hidup sehat diketahui sangat ampuh untuk membantu mengontrol diabetes.

Diabetes sendiri merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja termasuk segala usia.

Jika Anda sering bergaya hidup tak sehat, jangan heran jika di masa-masa selanjutnya akan mengalami gula darah tinggi yang menganggu kesehatan.

Kenali Penyakit Diabetes Tipe 2, Cara Diet dan Makanan yang Tepat untuk Turunkan Gula Darah

Perlu waspada, sebab diabetes ialah sakit yang tak bisa disembuhkan.

Namun, hanya bisa diatur dan dikontrol dengan meningkatkan gaya hidup Anda.

Oleh karena itu, ada baiknya Anda mempersiapkan lebih dini supaya tidak terkena sakit diabetes yang bisa menyerang segala usia.

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky, deretan gaya hidup sehat yang ampuh kontrol diabetes:

1. Makan makanan sehat

Untuk mengendalikan diabetes, sangat penting bagi Anda untuk mengikuti diet sehat.

Yakni terdiri dari karbohidrat, serat, ikan kaya omega-3 dan lemak baik.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Tiffany Marantika Dewi
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved