Tips Mencegah Gigi Menguning dan Memutihkannya Kembali, Ikuti 6 Cara Ini

TRIBUNWOW.COM - Banyak orang yang sering mengalami gigi menguning.

Hal tersebut ternyata disebabkan karena dua hal yaitu noda pada gigi dan email (lapisan luar gigi) yang rusak.

Berikut adalah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah gigi menguning dan memutihkannya kembali, dikutip TribunWow.com dari medicalnewstoday.com:

1. Kurangi makanan yang mengandung tanin

Kurangi makan dan minum yang mengandung tanin, seperti anggur, teh, kopi dan soda gelap.

Jika kalian selesai mengonsumsi makanan atau minuman di atas, segera untuk menyikat gigi dengan pasta gigi.

• Kenali Penyakit Diabetes Tipe 2, Cara Diet dan Makanan yang Tepat untuk Turunkan Gula Darah

Dokter gigi merekomendasikan menyikat gigi menunggu 30 menit setelah makan.

Disarankan juga tidak menyikat gigi terlalu keras karena bisa merusak email gigi.

Berhenti merokok atau kurangi produk tembakau karena kandungan nikotin juga bisa merusak email gigi.

Tidak hanya merusak email gigi, nikotin juga menyebabkan masalah kesehatan mulut.

2. Mencuci gigi dengan minyak

Oil pulling adalah istilah untuk mencuci mulut dengan minyak untuk menghilangkan kotoran dan bakteri.

Ini bukan pengganti untuk menyikat gigi secara teratur atau flossing (membersihkan sela-sela gigi dnegan benang khusus), tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa mencuci mulut dengan minyak tertentu dapat membantu memutihkan gigi.

Untuk mencoba metode ini, bilas mulut dengan minyak selama satu menit setelah menyikat, lalu keluarkan.

Minyak yang cocok untuk menarik minyak meliputi minyak kelapa,minyak bunga matahari dan minyak wijen.

• Deretan Cara Ampuh Cegah Jantung Lemah sebelum Terlambat, Turunkan Berat Badan hingga Hindari Stres