8 Cara Sederhana Cegah Kanker Payudara bagi Wanita, Mulai Jaga Berat Badan hingga Jangan Merokok

Sementara mengonsumsi alkohol mungkin baik bagi bagi jantung orang dewasa jika dikonsumsi dalam jumlah secukupnya, akan tetapi sesedikit apapun kadar alkohol yang kamu konsumsi dapat meningkatkan resiko kanker payudara.

• Mengenal Sakit Kanker Otak Glioblastoma yang Mematikan, Waspadai Gejalanya

Jika kamu bukan pengonsumsi alkohol, maka jangan pernah mulai untuk mengonsumsinya.

Sementara jika kamu pengonsumsi alkohol, pertimbangkan untuk segera berhenti dari kebiasaan itu.

4. Jangan Merokok

Perokok dan non-perokok sama-sama tahu betapa tidak sehatnya merokok.

Selain menurunkan kualitas hidup dan meningkatkan resiko penyakit jantung, stroke, dan setidaknya 15 kanker lainnya - termasuk kanker payudara - merokok juga menyebabkan bau mulut, gigi buruk, dan munculnya kerutan.

Motivasi diri kamu untuk tetap bebas rokok atau usahakan untuk terbebas dari asap rokok.

• Cermati Makanan dan Minuman yang Dapat Memicu Kanker, Jangan Disepelekan

5. Menyusui (jika memungkinkan)

Menyusui selama satu tahun atau lebih mampu menurunkan risiko kanker payudara.

Sealin itu, menyusui juga memiliki manfaat kesehatan yang besar bagi anak.

6. Hindari Pil KB, Terutama Setelah Umur 35 atau Jika Anda Merokok

Pil KB diciptakan dengan memiliki risiko sekaligus manfaat.

Semakin muda seorang wanita, semakin rendah risiko ketika mengonsumsinya.

Ketika seorang wanita mengonsumsi pil KB, mereka memiliki resiko kanker payudara yang lebih tinggi dibanding sebelumnya.

• Inilah 5 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai, Jangan Diremehkan

Resiko ini nantinya akan pergi dengan sendirinya, ketika wanita pengguna pil KB berhenti mengsumsi obat pencegah kehamilan itu.