Info Kesehatan

Sering Mengantuk saat Bekerja di Siang Hari? Berikut 5 Jenis Makanan untuk Hilangkan Rasa Kantuk

Mengantuk saat siang hari cukup mengganggu, terutama ketika bekerja. Namun, ada sejumlah bahan makanan yang bisa mencegah Anda dari rasa mengantuk.

Sering Mengantuk saat Bekerja di Siang Hari? Berikut 5 Jenis Makanan untuk Hilangkan Rasa Kantuk
littlecoffeeplace.com
ilustrasi mengantuk, berikut bahan-bahan makanan untuk menghindari rasa kantuk 

TRIBUNWOW.COM - Mengantuk saat siang hari cukup mengganggu, terutama ketika bekerja.

Namun, ada sejumlah bahan makanan yang bisa mencegah Anda dari rasa mengantuk.

Bahan-bahan tersebut cukup mudah didapat demi menghilangkan rasa mengantuk Anda.

Berikut bahan-bahan makanan untuk menghilangkan rasa kantuk dikutip TribunWow.com dari Sleep.org, Jumat (8/9/2019).

7 Langkah Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung agar Terhindar dari Demensia

1. Teh hijau

Dehidrasi dapat membuat Anda merasa mengantuk sehingga mendapatkan banyak cairan pada tubuh akan membantu meningkatkan kesadaran.

Air adalah pilihan terbaik untuk menghindari dehidrasi, tetapi jika Anda harus minum minuman mengandung kafein, pilihlah teh hijau daripada kopi.

Teh hijau mengandung kafein lebih sedikit (sekitar 35 miligram dibandingkan dengan sekitar 200 miligram).

Selain itu, teh hijau mengandung antioksidan yang baik untuk Anda.

7 Manfaat Konsumsi Bawang Merah bagi Kesehatan, Tingkatkan Sirkulasi Darah hingga Baik Untuk Tulang

2. Cokelat

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Mariah Gipty
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved