Tips Kesehatan
7 Manfaat Konsumsi Bawang Merah bagi Kesehatan, Tingkatkan Sirkulasi Darah hingga Baik Untuk Tulang
Selain menjadi bahan dapur, bawang merah ternyata punya manfaat lainnya. Simak sejumlah manfaat bawang merah bagi kesehatan.
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Bawang merah merupakan bumbu dapur yang biasa digunakan sebagai bahan masakan yang memiliki banyak manfaat.
Bawang merah memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Manfaat bawang merah mulai dari meningkatkan sirkulasi darah hingga mempertahankan kepadatan tulang.
Bahan dapur ini tentunya juga sangat mudah ditemukan di sekitarmu.
Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky, tujuh manfaat bawang merah mulai dari meningkatkan sirkulasi darah hingga baik untuk kesehatan tulang:
• 6 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Bantu Menyehatkan Kulit
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Bawang merah kaya akan zat besi, tembaga, dan potasium.
Mengonsumsi bawang merah dapat membantu merangsang produksi sel darah merah.
Ini artinya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah Anda, yakni dengan mengalirkan lebih banyak oksigen ke area-area penting dalam tubuh.
Selain itu konsumsi bawang merah bisa meningkatkan energi dan juga meningkatkan pertumbuhan kembali sel.
2. Kelola Kolestrol
Bawang merah mengandung senyawa yang disebut allicin.
Senyawa ini dapat membantu mengelola kadar kolesterol dalam tubuh.
Alicin menghasilkan enzim yang disebut reductase (diproduksi di hati) yang dapat membantu mengendalikan produksi kolesterol.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
