7 Manfaat Konsumsi Bawang Merah bagi Kesehatan, Tingkatkan Sirkulasi Darah hingga Baik Untuk Tulang

Seperti disebutkan di atas, bawang merah kaya akan allicin, dengan demikian membantu dalam mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.

Senyawa ini membantu meningkatkan kesehatan jantung karena kadar kolesterol rendah dalam tubuh dapat membantu mencegah timbulnya aterosklerosis.

Aterosklerosis sendiri merupakan penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

4. Kurangi Tekanan Darah

Bawang merah yang kaya akan potasium dan allicin, memiliki berperan sebagai vasodilator.

Hal ini meningkatkan pelepasan nitrat oksida dalam tubuh - secara langsung yang bisa bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah.

Selain itu, kandungan potasium membantu relaksasi dinding pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

5. Kontrol Diabetes

Allium dan allyl disulfide, dua senyawa fitokimia yang ditemukan dalam bawang merah memiliki sifat anti-diabetes.

Senyawa ini membantu dalam mengatur dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

• 4 Cara Jitu Mengobati Sengatan Lebah, Coba Pakai Soda Kue dan Bawang Merah

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Asam gamma-aminobutyric yang ada di bawang merah merupakan memiliki manfaat yang dapat dirasakan langsung untuk merelaksasi otak.

Selain itu, sejumlah kandungan mineral dan vitamin yang ditemukan dalam bawang merah, termasuk piridoksin meningkatkan fungsi yang sama.

Yakni menenangkan saraf Anda dan mengurangi stres.

7. Pertahankan Kepadatan Tulang

Bawang merah yang kaya akan kalsium sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.

Tak hanya itu, tetapi juga bisa meningkatkan kepadatan tulang Anda.

Mengkonsumsi bawang merah secara teratur bisa sangat baik untuk kesehatan tulang Anda.

(TribunWow.com/Atri Wahyu Mukti)

WOW TODAY