Berat Badan Tiba-tiba Naik Tanpa Alasan Jelas? Lihat 9 Kemungkinan Penyebabnya di Sini

TRIBUNWOW.COM - Kebanyakan orang mengalami syok saat berat badan mereka mengalami kenaikan tiba-tiba.

Padahal jika seseorang menambah berat badan dalam waktu yang sangat singkat tanpa alasan yang jelas, ini bisa menjadi tanda kondisi kesehatan.

Ketika kenaikan berat badan tidak terkait dengan kondisi kesehatan, penyebab umum termasuk:

• Makan lebih banyak
• Siklus menstruasi
• Perimenopause dan menopause
• Metabolisme melambat seiring bertambahnya usia
• Kurang aktif secara fisik
• Retensi air karena dehidrasi atau kelebihan garam
• Stres, depresi, atau kecemasan
• Kurang tidur

Jika tidak mengalami hal di atas namun berat badan bertambah tiba-tiba, berikut sejumlah kemungkinan dikutip TribunWow.com dari medicalnewstoday.com:

1. Obat

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan seseorang menambah berat badan dengan cepat.

Menurut Koalisi Aksi Obesitas, beberapa obat dapat membuat orang bertambah beberapa kilogram dalam sebulan sebagai efek samping.

Obat-obatan yang mungkin membuat orang bertambah berat dengan cepat termasuk beberapa obat yang mengobati:

• Kejang
• Diabetes mellitus
• Tekanan darah tinggi
• Depresi dan gangguan kejiwaan

Sangat penting untuk tidak berhenti minum obat tanpa membicarakannya dengan dokter terlebih dahulu.

• 7 Manfaat Konsumsi Bawang Merah bagi Kesehatan, Tingkatkan Sirkulasi Darah hingga Baik Untuk Tulang

2. Insomnia

Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Perubahan dalam siklus tidur dapat memengaruhi pola makan dan suasana hati, menyebabkan orang makan berlebihan.

Para penulis sebuah studi 2013 menemukan bahwa orang yang kurang tidur, akan makan lebih banyak karbohidrat daripada yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan energi mereka, yang menyebabkan kenaikan berat badan.

3. Berhenti merokok

Beberapa orang awalnya bertambah berat ketika mereka berhenti merokok.

Para ahli percaya bahwa ini terjadi karena nikotin menekan nafsu makan dan karena gejala berhenti merokok membuat stres, yang dapat menyebabkan makan berlebihan.