4 Cara Mengatasi Diare dan Kapan Waktu yang Tepat untuk ke Dokter

Beberapa dokter merekomendasikan untuk menghindari produk susu, karena dapat memperburuk diare pada beberapa orang.

• 8 Tips untuk atasi Insomnia, Bisa Membantumu Cepat Terlelap

3. Konsumsi Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme yang dapat bermanfaat bagi sistem pencernaan.

Mereka dapat mendukung kerja usus dan membantu melawan infeksi.

Anda dapat membeli suplemen probiotik di toko kesehatan atau online.

Pada 2010, para peneliti melakukan tinjauan sistematis besar-besaran atas 63 studi tentang probiotik, dengan lebih dari 8.000 peserta.

Mereka menemukan bahwa probiotik secara signifikan mempersingkat durasi pemulihan dari diare.

Mereka juga menemukan probiotik aman, tanpa efek samping utama.

4. Minum Obat Diare

Obat-obatan bebas, seperti Imodium, dapat membantu mengurangi gejala dan mempercepat waktu pemulihan.

Obat antimotilitas dapat membantu mengurangi gejala dan mempercepat waktu pemulihan.

Namun, obat-obatan ini tidak selalu sesuai.

Orang dengan buang air besar berdarah atau demam harus menahan diri dari minum obat antimotilitas dan sebagai gantinya berbicara dengan dokter.

• Jangan Panik, Ini yang Harus Orangtua Lakukan Jika Mendapati Anaknya Demam

Kapan harus ke dokter?

Jika diare berlangsung selama lebih dari 2 hari, cari saran medis untuk menghindari komplikasi.