Tips Kesehatan
Tak Dapat Tidur dalam Waktu Lebih dari 20 Menit? Ini Bisa Menjadi Tanda 8 Masalah Kesehatan
Penyebab gangguan sulit tidur atau insomnia ini dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan fisik dan medis penting untuk memeriksa semua faktor.
Penulis: Roifah Dzatu Azma
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
8. Kekurangan Vitamin
Kadang-kadang, akar penyebab kesulitan Anda tertidur bisa sulit diketahui tetapi ternyata mudah untuk diobati.
Contohnya adalah kekurangan vitamin.
Kekurangan khusus seperti magnesium dan zat besi dapat menyebabkan kesulitan tidur.
Untuk mengetahui apakah ini merupakan masalah, langkah pertama adalah berbicara dengan dokter Anda dan secara potensial meminta mereka melakukan tes darah.
Sehingga, untuk melindungi kesehatan fisik dan mental Anda, penting untuk tidak menormalkan waktu Anda tertidur.
(TribunWow.com)
WOW TODAY
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
