Tak Dapat Tidur dalam Waktu Lebih dari 20 Menit? Ini Bisa Menjadi Tanda 8 Masalah Kesehatan

Arthritis adalah peradangan sendi, dan dapat mempengaruhi beberapa sendi.

Penyakit ini lebih rentan dimiliki oleh orang dengan lanjut usia.

Dua jenis arthritis yang paling umum adalah osteoartritis (OA) dan rheumatoid arthritis (RA).

Gejala-gejala umum dari arthritis adalah:

• Nyeri sendi, bahkan tanpa melakukan gerakan
• Pembengkakan dan kekakuan pada sendi
• Peradangan di dalam dan sekitar sendi
• Gerakan sendi terbatas
• Kemerahan pada kulit di sekitar sendi

Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala di atas atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

• Jangan Diabaikan, Ini 5 Tanda Kesehatan Paru-paru Anda Bermasalah

6. Menopause

Seperti halnya Arthritis, menopause dikaitkan dengan penuaan tetapi dapat juga muncul pada orang muda.

Menurut National Sleep Foundation, wanita dua kali lebih mungkin menderita insomnia daripada pria.

Setiap wanita dewasa pada akhirnya akan menopause.

Menopause mulanya ditandai dengan berhentinya menstruasi dalam 12 bulan berturut-turut.

Gejala yang umumnya akan muncul tak lama menjelang menopause yakni bisa depresi, gelisah, nyeri sendi dan lainnya yang bisa membuat kesulitan tidur.

7. Sleep Apnea

Sleep apnea, suatu kondisi di mana seseorang berhenti bernapas beberapa kali per jam ketika mereka tidur, dapat menghambat kemampuan seseorang untuk tertidur.

Otak mendeteksi bahwa ia menerima lebih sedikit oksigen selama tidur, jadi, dalam upaya mempertahankan hidup, otak secara aktif mencegah penderita tertidur.

Jika Anda kesulitan tidur, ditambah tanda-tanda apnea tidur lainnya, maka penting untuk menemui spesialis tidur dan mencari perawatan.