Cara Mengatasi Hipotensi atau Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah dapat menyebabkan pusing, pingsan, susah konsentrasi, mual, dan penglihatan kabur atau terdistorsi.

Untuk mengatasainya, berikut cara mengatasi tekanan darah rendah:

1. Makan lebih banyak garam

Orang dengan tekanan darah rendah harus mempertimbangkan untuk menambah asupan sodium mereka secara moderat untuk membantu meningkatkan tekanan darah.

• Tanda-tanda yang Menunjukkan Arteri Anda Tersumbat

2. Hindari minuman beralkohol

Orang dengan tekanan darah rendah harus menghindari minum alkohol dalam jumlah berlebihan.

3. Diskusikan obat-obatan dengan dokter

Tekanan darah rendah dapat menjadi efek samping dari berbagai obat.

Jika gejala tekanan darah rendah dimulai setelah Anda memulai pengobatan, Anda harus mendiskusikan gejalanya dengan dokter.

4. Menyilangkan kaki saat duduk

Menyilangkan kaki saat duduk terbukti meningkatkan tekanan darah.

Untuk orang dengan tekanan darah tinggi, ini bisa menjadi masalah.

5. Minum air putih

Minum lebih banyak air dapat membantu meningkatkan volume darah.

Ini juga dapat membantu menghindari dehidrasi.

• 8 Tips untuk atasi Insomnia, Bisa Membantumu Cepat Terlelap