Tips Kesehatan
Masalah Pernapasan Terjadi saat Lupa Bawa Inhaler? Jangan Panik, Coba Cara Ini Untuk Meredakannya
Berikut ini cara yang perlu Anda lakukan untuk meredakan masalah pernapasan jika tidak memiliki inhaler.
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
3. Tenangkan diri Anda
Jika masalah pernapasan terjadi, jangan sampai panik!
Cobalah untuk tenang dan berpikir jernih.
Relaksasi melindungi otot-otot dada Anda dari pengetatan, sehingga membuat Anda bernapas lebih mudah.
• Sering Disebut Berbahaya bagi Kesehatan, Ini 5 Manfaat Memakan Makanan Pedas
4. Uap
Uap adalah obat rumahan yang bagus untuk masalah pernapasan.
Uap dapat membersihkan saluran napas Anda.
Caranya pun mudah, Anda hanya perlu menaruh air hangat di dalam mangkuk dan letakkan wajah Anda dekat mangkuk tersebut.
Tutupi kepala dengan handuk saat menghirup uap dari mangkuk.
5. Minuman panas
Minuman panas dapat memberikan kenyamanan pada saluran pernapasan Anda.
Anda bisa mencampurkan madu ke dalam minuman untuk mengurangi gejala gangguan pernapasan.
Madu memiliki sifat anti-bakteri yang mengurangi masalah pernapasan Anda.
(TribunWow.com)
WOW TODAY
