4 Kebiasaan Buruk Mandi, dari Tak Mandi setelah Olahraga hingga Bungkus Rambut dengan Handuk

TRIBUNWOW.COM - Mandi merupakan kegiatan sehari-hari yang dilakukan hampir semua orang.

Bagi orang Indonesia, kebiasaan mandi yang sangat umum adalah mandi dua kali sehari.

Namun ternyata ada banyak kebiasaan buruk berkaitan dengan mandi yang masih kerap dilakukan.

Dikutip dari lifealth.com, Jumat (21/6/2019), berikut kebiasaan buruk soal mandi:

1. Tidak Mandi setelah Olahraga

Tidak mandi setelah berolahraga berpotensi menyebabkan ruam pada kulit.

Sebagian orang mandi setelah berolahraga hanya demi menghilangkan bau badan atau bau keringat.

Namun mandi setelah olahraga ternyata bermanfaat untuk menghambat produksi bakteri penyebab ruam yang berasal dari keringat.

Pastikan keringat Anda sudah kering dahulu sebelum Anda mandi.

• Sulit Tidur? Berikut 7 Cara Ampuh Agar Tidur Lebih Berkualitas

2. Tidak Mandi dengan Air Suhu Kontras

Banyak orang berpendapat bahwa mandi dengan air bersuhu kontras buruk bagi kesehatan.

Padahal mandi dengan air bersuhu hangat lalu bersuhu dingin bermanfaat bagi kesehatan.

Nyalakan shower atau biarkan tubuh Anda terkena air dingin 30 detik sebelum Anda selesai mandi.

Hal ini bisa mengilangkan stres serta meningkatkan kekebalan tubuh.

• Ingin Bersihkan Kotoran Telinga? Simak Fakta tentang Cotton Bud hingga Obat Tetes

3. Keramas Tiap Hari

Bukannya bertambah bersih, mencuci rambut tiap hari malah akan merusak rambut.

Rambut Anda akan sering terpapar dengan bahan kimia dari shampo, ditambah gesekan dari sisir yang membuat rambut basah semakin rapuh.

Untuk menghindari masalah ini, cukup keramas 2-3 kali seminggu.

• Cara Mengobati Mata Merah dan Perih karena Iritasi dengan Bahan Alami

4. Bungkus Rambut dengan Handuk

Membungkus rambut dengan handuk ternyata menyebabkan rambut rentan dan mudah patah.

Biarkan rambut Anda kering secara alami atau pijat pelan dengan handuk agar air meresap.

WOW TODAY: