Inilah 9 Tanda-tanda Wanita akan Haid, Keluarnya Jerawat, Perut Buncit hingga Cemas dan Tertekan

TRIBUNWOW.COM - Biasanya, menstruasi atau haid tidak datang secara tiba-tiba.

Sebagain besar wanita akan mengalami sejumlah gejala yang menandakan bahwa mereka akan datang bulan.

Namun, setiap wanita memiliki gejala akan menstruasi yang berbeda-beda

Berikut gejala atau tanda yang menunjukkan seseorang akan menstruasi dikutip dari Webmd.com, Jumat (14/6/2019):

1. Keluarnya Jerawat

Jerawat adalah masalah yang sangat umum jelang menstruasi.

Akibat hormon, wanita dewasa menderita jerawat lebih banyak daripada pria.

Kadar hormon yang meningkat mengaktifkan produksi sebum (minyak), yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat saat Anda akan menstruasi. 

• Tips Tingkatkan Kesehatan Janin saat Masa Kehamilan, Sarapan hingga Jauhi Daging Mentah

2. Perubahan Payudara

Pembengkakan dan nyeri payudara juga sering terjadi saat Anda akan menstruasi.

Meski dokter tidak yakin dengan pasti apa peran hormon, namun gejala-gejala ini dapat dikaitkan dengan prolaktin tingkat tinggi, yakni hormon menyusui.

3. Kelelahan

Kelelahan adalah hal yang sering terjadi bagi banyak wanita saat akan mengalami menstruasi. 

Pergeseran hormon membuat Anda lelah serta dapat mengganggu pola tidur Anda.

Faktanya, PMS dan sindrom kelelahan kronis memiliki banyak gejala yang sama.

• Konsumsi 7 Makanan Ini Dapat Jaga Kesehatan Liver untuk Pikiran yang Lebih Baik