Tips Kesehatan

Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Hilangkan Rasa Lelah, dari Pisang hingga Bayam

Berikut ini makanan yang dapat mengatasi kelelahan dan memberi Anda energi:

Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Hilangkan Rasa Lelah, dari Pisang hingga Bayam
TribunJogja.com
ilustrasi tubuh lelah 

TRIBUNWOW.COM - Rasa lelah tentu dapat mempengaruhi seseorang secara mental dan fisik.

Kelelahan juga menyebabkan masalah untuk melakukan tugas sehari-hari karena orang tersebut merasa lesu sepanjang hari.

Ada banyak penyebab seseorang bisa merasa lelah, misalnya saja karena rutinitas harian yang buruk atau karena kondisi medis.

Jika hal tersebut yang terjadi, maka kelelahan ini sebenarnya dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan yang bergizi.

Minuman Penambah Energi Buatan Rumah dari Bahan Alami yang Baik Dikonsumsi Selama Hamil

Hal ini dikarenakan kondisi kesehatan seseorang tergantung pada konsumsi makanan.

Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, berikut ini makanan yang dapat mengatasi kelelahan dan memberi Anda energi:

1. Pisang

Pisang mengandung kalium dalam jumlah tinggi yang sangat penting bagi tubuh.

Karenanya, pisang dapat memberikan energi ke tubuh.

Buah ini juga mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa, yang penting untuk menyediakan energi.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Astini Mega Sari
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved