Minuman Penambah Energi Buatan Rumah dari Bahan Alami yang Baik Dikonsumsi Selama Hamil

TRIBUNWOW.COM - Selama kehamilan, setiap wanita membutuhkan energi ekstra untuk membawa sang bayi di dalam perut, sekaligus harus tetap menjaga kondisi tubuh tetap bugar dan sehat.

Energi ekstra disimpan di jaringan ibu dan janin.

Selain itu, kalori yang Anda bakar membantu meningkatkan metabolisme basal.

Tidak hanya untuk hal tersebut, selama kehamilan seorang wanita juga membutuhkan sangat banyak nutrisi dan jumlah cairan yang tepat dalam tubuh.

Air tidak bisa menyediakan berbagai nutrisi bagi tubuh.

• Cara Mengajarkan Sopan Santun yang Tepat pada Anak sejak Usia Dini

Itulah mengapa sangat penting untuk mengkonsumsi minuman kesehatan.

Namun, tidak perlu keluar dan membeli minuman penambah energi, Anda dapat memilih beberapa minuman sehat buatan sendiri yang tentunya menggunakan bahan-bahan alami.

Dikutip dari lifealth.com, berikut ini minum penambah energi yang bisa Anda coba, sekaligus cara membuatnya:

1. Limun

Limun adalah minuman energi terbaik yang dapat dengan mudah dibuat di rumah.

Limun dapat membuat Anda terhidrasi secara keseluruhan dan mengisi elektrolit dalam tubuh Anda.

Limun sendiri merupakan merupakan minuman yang terbuat dari lemon di mana memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi.

Selain itu, limun juga membantu tubuh untuk menyerap zat besi dengan baik untuk pembentukan sel darah merah.
Bahkan membantu mengatasi masalah mual di pagi hari dan tekanan darah.
Untuk membuatnya, Anda hanya perlu memotong satu buah lemon menjadi dua bagian dan memeras satu bagian ke segelas air.

Beri garam secukupnya, dan limun pun siap disajikan.

2. Buttermilk