Cara Meningkatkan Penglihatan Anda dengan Beberapa Pengobatan Rumah yang Sederhana

TRIBUNWOW.COM - Memiliki penglihatan yang lemah tentu tidaklah mengenakkan.

Bisa jadi, hal ini dikarenakan adanya kemungkinan genetika, nutrisi yang buruk atau karena pekerjaan yang membuat mata mudah lelah.

Selain itu, alasan paling populer jika Anda memiliki penglihatan yang lemah adalah karena ketegangan konstan pada mata akibat menggunakan laptop dan smartphone secara berlebihan.

• Mengapa Perut Anda Terasa Sakit setelah Setiap Kali Makan? Berikut Penjelasannya

Sayangnya, hampir tidak ada obat yang dapat membuat penglihatanmu kembali normal seperti sediakala.

Namun, mengutip lifealth.com, ada beberapa cara sederhana yang dapat Anda coba untuk membantu meningkatkan penglihatan yang lemah.

Diberitakan TribunWow.com, berikut ini caranya:

1. Sunning dan palming

Sunning dan palming adalah teknik sederhana untuk meningkatkan daya penglihatan.

Cara ini membantu mengaktifkan kembali dan melenturkan lensa mata dan otot ciliary.

Saat Anda berjemur, itu akan membantu Anda mendapatkan kemampuan penyembuhan dari sinar matahari.

Demikian juga, ketika Anda melakukan proses palming yang akan meningkatkan relaksasi dan rasa nyaman pada mata.

Untuk melakukan Sunning, biarkan matahari pagi menyinari kelopak mata Anda yang tertutup sambil terus bernapas dalam-dalam.

Sementara Palming mengacu pada menggosok kedua telapak tangan bersama untuk menghasilkan panas.

Lalu letakkan telapak tangan di atas mata tertutup Anda secara lembut.

Anda hanya harus meletakkan telapak tangan di atas mata Anda, jangan menekannya.

• Mengapa Beberapa Orang Jantungnya Berdetak Lebih Kencang setelah Minum Kopi? Ini Penjelasannya

2. Akupresur

Akupresur adalah teknik sederhana yang digunakan dengan cara menekan titik-titik pada saluran khusus untuk menstimulasi titik-titik tersebut.

Menggunakan cara akupresur berarti memberikan beberapa tekanan khusus pada bagian mata Anda dan sekitarnya untuk dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.

Tetapi, dengan melakukannya sendiri, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan jika Anda benar-benar ingin menerapkan cara ini, Anda harus bertemu dengan seorang ahli di bidang ini yang dapat membantu Anda melakukannya dengan cara yang benar.

• Makanan Lebaran Tinggi Kolesterol? Konsumsi Minuman Ini sebagai Penangkalnya

3. Makan Almond

Almond sangat bagus untuk meningkatkan penglihatan Anda.

Almond memiliki asam lemak omega-3, vitamin E dan antioksidan dalam jumlah besar.

Kandungan pada almond ini cukup untuk mengobati masalah mata Anda.

Untuk menggunakannya, Anda bisa merendam almond dalam semalam.

Keesokan paginya, kupas kulitnya, dan makan bersamaan dengan segelas susu.

Anda bisa melakukannya secara teratur selama 2-3 bulan.

Anda akan merasakan beberapa perubahan yang terjadi pada penglihatan Anda.

4. Biji adas

Biji adas merupakan rempah yang luar biasa dalam hal memperbaiki pandangan mata kita.

Nutrisi dan antioksidan yang terkandung dalam biji adas dapat meningkatkan kesehatan mata.

Dokter bahkan menyatakan, biji adas merupakan bahan yang bagus untuk memberikan kesehatan yang baik pada mata.

Untuk mengkonsumsinya, Anda dapat menambahkan beberapa biji adas pada almond dan mishri.

Haluskan semua bahan ini menjadi satu dan buat menjadi bubuk halus.

Minumlah bubuk ini dengan segelas susu setiap malam.

• 10 Alasan Anda Selalu Merasa Lelah dan Cara Mengatasinya

5. Buah Amla

Amla adalah obat yang sangat baik untuk meningkatkan daya penglihatan.

Amla memiliki vitamin C dan antioksidan lainnya dalam jumlah besar.

Komponen-komponen ini meningkatkan kesehatan mata dan kapiler Anda yang pada akhirnya menjadikan penglihatan Anda menjadi lebih baik.

Untuk mengonsumsinya, Anda dapat makannya langsung dengan dicampur garam.

Tak hanya itu, Amla juga bisa menjadi obat yang baik untuk melancarkan pencernaan Anda.

(TribunWow.com)

WOW TODAY