Makanan Lebaran Tinggi Kolesterol? Konsumsi Minuman Ini sebagai Penangkalnya

TRIBUNWOW.COM - Kita semua tahu bahwa memiliki kadar kolesterol tinggi adalah situasi yang mengkhawatirkan untuk tubuh.

Namun, saat lebaran tiba rasanya sangat sulit untuk dapat mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh.

Bagaimana tidak, makanan khas lebaran seperti opor ayam, rendang hingga sambal goreng banyak mengandung santan, daging, serta bahan lain yang memicu kolesterol kita meningkat.

Namun, seperti dikutip dari Lifealth.com, Anda ternyata dapat mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh dengan mengonsumsi sejumlah minuman yang bisa mudah dibuat atau ditemukan, lho.

• 8 Tips Membawa Bayi Mudik dengan Bus, Pastikan si Kecil Nyaman dan Aman

Diberitakan TribunWow.com, berikut ini sejumlah minuman yang dapat mengontrol dan bahkan menurunkan kadar kolesterol Anda.

1. Jus Berry

Berry dipenuhi dengan berbagai manfaat kesehatan.

Berry segar cukup mampu menurunkan kolesterol LDL atau kolesterol 'jahat' yang biasanya menumpuk pada dinding arteri.

Buah berry terbaik yang bisa Anda minum untuk pangkas kolesterol tinggi adalah blackberry.

Ini dikarenakan blackberry memiliki manfaat kesehatan yang sangat besar dan menurunkan kadar kolesterol adalah salah satu manfaat kesehatan terbaiknya.

Blackberry memiliki vitamin K, vitamin C, serat, mangan dan antioksidan primer lainnya.

Namun jika tak memungkinkan, Anda juga bisa menggunakan raspberry, blueberry, dan stroberi.

2. Teh Jahe

Jika Anda seorang pecinta teh, teh jahe harus menjadi pilihan rutin Anda.

Hal ini dikarenakan teh jahe akan menjaga kadar kolesterol Anda dan memberi Anda jantung yang sehat.