Makanan Lebaran Tinggi Kolesterol? Konsumsi Minuman Ini sebagai Penangkalnya

Jahe adalah ramuan obat dengan manfaat kesehatan yang tidak terhitung banyaknya.

Jahe dapat meredakan flu, batuk, mual hingga diare.

Dan ternyata jahe juga bermanfaat menurunkan kadar kolesterol.

Karenanya, minum 3-4 cangkir teh jahe dalam sehari adalah hal yang terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dan jantung Anda.

3. Teh Hijau

Banyak dari kita minum teh hijau hanya agar tetap langsing dan bugar.

Tetapi tahukah Anda bahwa teh hijau juga membantu jantung kita tetap sehat dan menurunkan kadar kolesterol?

Teh hijau ini sangat penuh dengan antioksidan yang menurunkan kolesterol dan bahkan mungkin tekanan darah.

Teh hijau juga secara positif menurunkan kolesterol LDL dan kadar kolesterol total.

• 10 Tips Kesehatan saat Mudik agar Perjalanan Anda Aman dan Lancar, Makanlah Sayur Kurangi Daging

Tidak hanya itu, teh hijau dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL atau kolesterol baik, yang menyapu kolesterol jahat dari arteri Anda.

Jadi, minumlah teh hijau tidak hanya untuk menjaga berat badan tetapi juga untuk menjaga kesehatan Anda.

4. Segelas Wine

Segelas Wine ternyata baik untuk menjaga kolesterol dalam tubuh Anda.
Jika Anda minum segelas Wine dalam sehari, itu secara signifikan membantu Anda mengurangi peningkatan risiko serangan jantung.

Tetapi Anda harus memastikan Anda tidak menderita tekanan darah tinggi.
Jika tidak, konsumsi alkohol setiap hari dapat membuat tekanan darah Anda lebih tinggi dan itu akan segera menjadi bumerang bagi Anda.

Perlu diingat juga, meminum Wine hanya diperuntukkan pada kasus tertentu atau bagi yang boleh meminumnya saja, ya!

• Tips Tingkatkan Kesehatan Janin saat Masa Kehamilan, Sarapan hingga Jauhi Daging Mentah

(TribunWow.com/Ananda Putri)

WOW TODAY