7 Cara Sederhana Meredakan Radang Tenggorokan, Mudah Dilakukan di Rumah

TRIBUNWOW.COM - Anda kemungkinan pernah atau mungkin seringkali mengalami sakit tenggorokan maupun radang tenggorokan.

Rasa gatal, tak nyaman saat menelan makanan, dan bahkan terasa terbakar biasanya dialami saat gejala radang tenggorokan muncul.

Terutama jika disertai dengan gejala flu atau infeksi virus yang lebih serius, radang tenggorokan bisa sangat menyengsarakan.

• Akses Streaming Film Gratis dan Lengkap, Ada The Lord of the Rings hingga Harry Potter

Namun, tanpa bantuan dokter pun, Anda sebenarnya dapat mengurangi gejala radang tenggorokan dengan beberapa cara mudah ini, seperti dikutip dari Healthline.com:

1. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu menenangkan tenggorokan yang gatal.

Garam membantu mengeluarkan lendir dari jaringan yang bengkak dan meradang, ini juga membantu meredakan rasa tidak nyaman.

The Mayo Clinic merekomendasikan untuk menggabungkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam dengan separuh hingga 1 gelas air hangat.

Aduk sampai garam larut. Kemudian berkumurlah selama beberapa detik dan keluarkan air tersebut.

Ulangi kumur dengan air garam beberapa kali setiap hari selama radang tenggorokan.

• Batuk di Malam Hari Ganggu Tidur Anda? Berikut 5 Cara Meredakannya

2. Mengisap permen pelega tenggorokaan

Beberapa permen pelega untuk radang tenggorokan dijual bebas dan mengandung mentol, bahan yang dapat membuat nyaman tenggorokan Anda.

Ini dapat memberi Anda bantuan sementara dari sensasi terbakar dan nyeri.

Baik permen maupun obat batuk meningkatkan produksi air liur Anda dan membantu melumasi tenggorokan Anda.

Namun, permen tidak akan meredakan sakit tenggorokan Anda, jadi tetap konsumsi obat.