7 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Menenangkan Pencernaan dan Mengurangi Racun

TRIBUNWOW.COM - Minum air hangat selain dapat memberi tubuh Anda air yang dibutuhkan untuk mengisi kembali cairan, juga dapat meningkatkan pencernaan, meringankan kemacetan, dan bahkan membuat Anda merasa lebih rileks.

Kebanyakan orang yang minum air hangat sebagai obat kesehatan holistik, yang dilakukan di pagi hari atau tepat sebelum tidur untuk manfaat kesehatan yang optimal.

Selain itu, bisa juga menambahkan lemon untuk meningkatkan vitamin C, dan Anda sudah menuju kesehatan yang lebih baik.

Berikut 7 manfaat minum air hangat untuk Kesehatan dikutip TribunWow.com dari Healthline.com, Jumat (17/5/2019):

• Manfaat Salat Tarawih bagi Kesehatan, Dapat Turunkan Kadar Glukosa yang Naik Setelah Buka Puasa

1. Meredakan hidung tersumbat

Air hangat akan menghasilkan uap, dari uap tersebut bisa dimanfaatkan untuk mengambil napas dalam-dalam, dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan bahkan meringankan sakit kepala sinus.

Selain itu, ketika meminumnya bisa menghilangkan selaput lendir di seluruh leher dan tubuh bagian atas Anda.

Minum air hangat dapat membantu menghangatkan daerah itu dan menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.

2. Membantu menenangkan pencernaan

Minum air hangat bisa menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan Anda.

Air hangat akan memberikan pelumas yang membuat pencernaan Anda terus berjalan.

Saat air mengalir melalui perut dan usus Anda, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah.

Air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan hal-hal sisa-sisa makanan yang mungkin sulit dicerna oleh tubuh Anda.

• 8 Kondisi Kuku yang Bisa Tunjukkan Kesehatan Kamu, Waspadai Penyakit Serius Ini

3. Menenangkan sistem saraf pusat

Minum air hangat dapat menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuh Anda.

Ketika sistem saraf merasakan sedikit rasa sakit serta agak panik sepanjang hari.

Dengan minum air hangat akan bermanfaat untuk menenangkan sistem saraf pusat mereka.

4. Membantu meringankan sembelit

Minum air hangat bisa membantu usus Anda berkontraksi.

Ketika itu terjadi, sampah lama yang terperangkap di usus bisa keluar dari tubuh.

Minum air hangat secara teratur membantu menjaga dari sembelit.

• Hindari 3 Kebiasaan Ini saat Berbuka Puasa di Bulan Ramadan jika Tak Ingin Kesehatanmu Terganggu

5. Dapat membantu menurunkan berat badan

Minum air hangat membangunkan sistem kontrol suhu tubuh Anda.

Saat tubuh Anda mengkompensasi suhu hangat air, itu menurunkan suhu, dan mengaktifkan sistem metabolisme.

Air hangat juga membantu usus Anda berkontraksi untuk membersihkan produk-produk limbah yang membengkak di tubuh Anda.

6. Dapat membantu mengurangi racun

Minum air hangat akan menaikkan suhu tubuh Anda.

Ketika Anda minum air hangat atau saat mandi air hangat, sistem endokrin tubuh menjadi aktif dan mulai berkeringat.

Sementara berkeringat adalah bagian penting dari membuang racun dan iritasi yang ada di tubuh.

• Efek Kesehatan dari Terlalu Banyak Menggunakan Earphone dan Headphone

7. Membantu meringankan gejala akalasia

Akalasia adalah suatu kondisi di mana kerongkongan Anda mengalami kesulitan memindahkan makanan ke dalam perut Anda.

Orang dengan akalasia (dan dengan esofagitis eosinofilik) mengalami kesulitan menelan dan kadang-kadang juga merasa seperti makanan “macet” (disfagia) di kerongkongan.

Para peneliti tidak yakin mengapa, tetapi air hangat dapat membantu untuk mencerna lebih nyaman.

Meminum air hangat setelah makanan berminyak atau makan daging mungkin sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan diagnosis ini.

(TribunWow.com)

WOW TODAY: