Ramadan dan Idul Fitri 2019

Tips dan Cara Menghindari Sembelit saat Menjalankan Puasa Ramadan

Puasa Ramadan akan membuat pola makan beruabah menjadi tidak teratur dan menyebabkan sembelit. Berikut cara menghindari sembelit.

Tips dan Cara Menghindari Sembelit saat Menjalankan Puasa Ramadan
medicalnewstoday.com
Ilustrasi sembelit 

TRIBUNWOW.COM - Pada bulan Ramadan, semua umat muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa.

Bagi yang menjalankan puasa tentunya perlu mengubah pola makan, karena hal ini memungkinkan berpengaruh pada pencernaan.

Dikutip dari Tribunnews.com, sembelit adalah keadaan sukar atau tidak dapat buang air besar karena terdapat kotoran keras di dalam usus, Senin (6/5/2019).

Selama Ramadan perlu kita melakukan beberapa cara berikut supaya terhindar dari kemungkinan terkena sembelit:

Hukum Oleskan Obat Sakit Gigi dan Operasi Gigi saat Tengah Jalankan Puasa Ramadan

Tidak Balas Dendam

Selama berpuasa, tubuh akan manahan diri untuk makan dan minum seharian.

Akibat dari itu beberapa orang berniat 'balas dendam' dengan mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah berlebihan.

Namun 'balas dendam' saat berbuka justru akan mengakibatkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

Stres

Gaya hidup yang berubah dapat memicu terjadinya stres.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: AmirulNisa
Editor: Ekarista Rahmawati Putri
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved