Penyebab Keringat Berlebih dan Cara Mengatasinya

“Pasien yang memiliki hiperhidrosis memberi tahu saya kaki mereka berkeringat saat bersepatu, bahkan antiperspirant tidak bisa mengatasi, dan itu mempengaruhi rutinitas sehari-hari mereka," lanjutnya.

• Gejala Stroke Bisa Menyerang pada Usia Remaja, Bagaimana Cara Mencegahnya?

Hal-hal ini yang perlu dilakukan jika Anda punya masalah keringat berlebih atau Hiperhidrosis:

1. Ubah diet Anda.

"Jika Anda makan banyak ayam bagian sayap sayap dan kari pedas, kurangi," kata dr. Jaliman.

Paprika juga mengandung capsaicin, senyawa yang merangsang reseptor saraf dan berpikir Anda merasa panas sehingga memproduksi keringat.

Kurangi bawang putih juga. Meskipun tidak membuat Anda berkeringat, senyawa organik yang ada di dalam bawang putih bisa membuat keringat Anda bau, kata WebMD.

2. Pertimbangkan pelindung keringat agar tak menempel di baju.

Produk-produk pelindung keringat yang dipasang di bawah ketiak bisa mencegah kelembaban berlebih sebelum menempel di kain baju Anda.

Taktik ini cukup berhasil untuk melindungi baju Anda dari noda kuning dan bau.

3. Gunakan antiperspiran yang tepat.

Cari antiperspiran yang mengandung aluminium, yang bisa mengurangi kelembaban dengan menghalangi saluran keringat Anda, kata dr. Jaliman.

Jika produk di toko tidak membuat Anda tetap kering, dokter kulit Anda dapat meresepkan formula yang lebih kuat dengan lebih banyak aluminium.

Namun hati-hati karena logam dapat menyebabkan gatal.

4. Iontophoresis.

"Teknik ini melibatkan perangkat yang mengalirkan arus listrik ringan melalui nampan air yang Anda gunakan untuk merilekskan kaki atau tangan Anda (peralatan khusus dapat diganakan untuk area tubuh lainnya)", kata dr. Jaliman.