Gejala Stroke Bisa Menyerang pada Usia Remaja, Bagaimana Cara Mencegahnya?

Merokok akan mengentalkan darah kamu, dan meningkatkan jumlah penumpukan plak di arteri.

"Seiring dengan diet sehat dan olahraga teratur, berhenti merokok adalah salah satu perubahan gaya hidup paling kuat yang akan membantu Anda mengurangi risiko stroke secara signifikan," kata Dr. Rost.

Cara agar bisa berhenti merokok:

Mintalah saran dokter terpercayamu tentang cara yang paling tepat bagi Anda untuk berhenti.

Gunakan alat bantu berhenti merokok, seperti pil atau patch nikotin, konseling, atau obat-obatan.

Jangan menyerah. Kebanyakan perokok perlu mencoba beberapa kali untuk berhenti. Lihat setiap upaya yang membawa kamu selangkah lebih dekat untuk berhasil mengalahkan kebiasaan itu.

(TribunWow.com)

Lihat berita lainnya di sini:

WOW TODAY: