Tips Kesehatan
Cegah Jantung Lemah sebelum Terlambat, Simak 7 Caranya di Sini
Jantung lemah merupakan keadaan dimana kesehatan jantung tidak mampu untuk memompa dan mengalirkan cukup darah ke seluruh tubuh.
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
Bahkan merokok bisa menjadi satu di antara pemicu jantung lemah.
• Bisa Dicoba Nih, Ini 7 Rahasia Jaga Kesehatan Ginjal Tanpa Obat
3. Turunkan Berat Badan
Jika Anda memiliki berat badan berlibih, maka perlu untuk menurunkannya sesuai dengan kondisi ideal tubuh Anda.
Sebab, penderita obesitas sangat dekat dengan penyakit pada jantung, misal jantung lemah.
Untuk itu disarankan selalu menjaga berat badan tetap ideal supaya kesehatan tubuh dan jantung lebih terjaga.
4. Makan Makanan Sehat
Makan makanan sehat dapat mendukung kesehatan pada jantung.
Disarankan memakan makanan seimbang supaya Anda terhindar dari jantung lemah.
Seperti memakan ikan salmon yang sarat lemak sehat sangat baik bagi kesehatan jantung Anda.
5. Makan Cokelat Secukupnya
Kabar baiknya, koncumsi cokelat berkontribusi untuk menyehatkan jantung.
Namun perlu diingat, meski baik untuk kesehatan jantung, tetap konsumsi cokelat secukupnya dan jangan berlebihan.
Sebab jika berlebihan dapat berpengaruh pada berat badan Anda.
6. Jangan Makan Berlebih
Kematian akibat jantung lemah tercatat melonjak berkat mengonsumsi makanan secara berlebihan.
