Ramadan dan Idul Fitri 2019

Persiapan Ramadan 2019: Ini 3 Jenis Makanan dan Minuman Sehat untuk Buka Puasa dan Manfaatnya

Persiapan Ramadan 2019, berikut 3 jenis makanan dan minuman sehat untuk berbuka puasa dan manfaatnya.

id.kisspng.com
Ilustrasi gambar makanan sehat 

TRIBUNWOW.COM - Bulan Ramadan tahun 2019 ini jatuh pada Senin, 6 Mei 2019.

Dalam menjalankan ibadah puasa, banyak manfaat yang bisa didapat selain pahala, yakni kesehatan tubuh.

Hasil studi dari efek kesehatan puasa Ramadan beragam lantaran perbedaan durasi puasa dan kondisi cuaca di berbagai negara.

Dikutip dari nutrition.org.uk, Senin (29/4/2019), beberapa penelitian menyebut puasa Ramadan bisa menurunkan berat badan, meski berat badan akan bertambah drastis setelah Ramadan.

Persiapan Ramadan 2019, Berikut Aturan Tidak Berpuasa bagi Musafir atau Orang dalam Perjalanan

Penelitian lain menyebut efek puasa Ramadan bisa menurunkan kolesterol darah dan lemak dalam darah atau trigliserida.

Maka dari itu, asupan makanan selama puasa pun harus diperhatikan untuk meraih tujuan kesehatan dari berpuasa.

Banyak orang yang hanya memperhatikan menu makanan sahur mereka dan berbuka puasa dengan menu asal-asalan.

Padahal ketika berbuka puasa, tubuh sangat membutuhkan cairan dan gula alami.

Jelang Bulan Ramadan 2019, Berikut Tata Cara Salat Tarawih Cepat sesuai dengan Tuntunan Ulama

Berikut beberapa menu buka puasa yang sehat serta manfaatnya:

1. Jus dan Susu

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Ifa Nabila
Editor: Ekarista Rahmawati Putri
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved