Ramadan dan Idul Fitri 2019

Puasa Ramadan Segera Tiba, Ini Makanan yang Direkomendasikan untuk Sahur agar Kenyang Seharian

Berikut makanan yang direkomendasikan untuk santapan sahur agar kamu dapat merasakan kenyang seharian.

Puasa Ramadan Segera Tiba, Ini Makanan yang Direkomendasikan untuk Sahur agar Kenyang Seharian
LensaIndonesia.com
Ilustrasi Makanan 

TRIBUNWOW.COM - Tak terasa bulan ramadan sebentar lagi tiba.

Kamu mungkin bingung makanan apa yang sekiranya bisa menahan rasa lapar dari waktu sahur hingga waktu buka puasa tiba.

Berikut makanan yang direkomendasikan untuk santapan sahur agar kamu dapat merasakan kenyang seharian:

Sup

Dikutip TribunWow.com dari Halodoc, sup mengandung banyak sayuran di dalamnya.

Ada juga daging yang membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Aturan dan Tips Jalani Puasa Sehat bagi Penderita Diabetes selama Bulan Ramadan, Simak di Sini

Dengan mengonsumsi sup, ini dapat menghentikan sel-sel di perut untuk memproduksi hormon yang mengatur rasa lapar dan juga mengatur nafsu makan tubuh.

Selain itu sup mengandung air yang cukup banyak yang akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama

Nasi merah

Nasi merah juga mengandung indeks glikemik lebih rendah jika dibandingkan dengan nasi putih, mi atau pasta.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Laila Zakiyya Khairunnisa
Editor: Ekarista Rahmawati Putri
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved