Ramadan dan Idul Fitri 2019

Aturan dan Tips Jalani Puasa Sehat bagi Penderita Diabetes selama Bulan Ramadan, Simak di Sini

Menyambut bulan suci Ramadan, ada sejumlah tips aturan untuk menjalani puasa sehat bagi penderita diabetes.

Aturan dan Tips Jalani Puasa Sehat bagi Penderita Diabetes selama Bulan Ramadan, Simak di Sini
TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Ramadan 

TRIBUNWOW.COM - Menyambut bulan suci Ramadan, ada sejumlah tips aturan untuk menjalani puasa sehat bagi penderita diabetes.

Dikutip dari Kompas.com, menurut dokter Spesialis Penyakit Dalam Siloam Hospital Buton, dr Akhyar Albaar SpPD, menjelaskan bahwa pandangan penderita diabetes kalau tidak makan maka kadar gulanya akan menurun tidaklah benar.

“Ketika kadar gulanya terlalu tinggi dan kita paksakan berpuasa, maka kadar lemak dan protein dihancurkan," kata Akhyar.

"Ini yang menjadi racun yang membahayakan pasien dan gula darah akan semakin tinggi,” sambungnya.

6 Tips Mengenalkan dan Mengajak Anak yang Baru Pertama Puasa Ramadan

Untuk itu, dianjurkan bagi penderita diabetes, supaya mengikuti sejumlah tips aturan menjalani puasa agar saat berpuasa badan tetap terasa sehat.

Berikut TribunWow.com rangkum dari Kompas.com dan Hellosehat.com sejumlah tips aturan menjalani puasa sehat bagi penderita diabetes, Jumat (26/4/2019).

- Saat makan sahur, sebaiknya menggunakan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti beras merah, jagung dan gandum.

- Saat makan sahur, sebaiknya penderita diabetes lebih baik makan saat mendekati imsak.

- Pada saat berbuka puasa, hindari makan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti kue kering ataupun donat.

- Gunakan dosis insulin yang dianjurkan saat berbuka dan setengah dosis saat sahur.

Puasa Ramadan 2019 Tak Lama Lagi, Ini Waktu Pelaksanaan dan 3 Keutamaan Salat Witir

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Ekarista Rahmawati Putri
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved