Tips Kesehatan

Berikut 7 Tips Mengurangi Mata Lelah bagi Kamu yang Bekerja Menggunakan Komputer Setiap Hari

Pekerjaan di kantor seringkali memaksa kita menatap layar komputer berlama-lama. Hal itupun membuat mata kita mudah lelah.

Berikut 7 Tips Mengurangi Mata Lelah bagi Kamu yang Bekerja Menggunakan Komputer Setiap Hari
verywellhealth.com
Ilustrasi pria bekerja menggunakan laptop 

TRIBUNWOW.COM - Pekerjaan di kantor seringkali memaksa orang menatap layar komputer berlama-lama.

Hal itupun membuat mata kita mudah lelah, berkedut, merah atau tegang.

Dikutip TribunWow.com dari All About Vision, Jumat (19/4/2019), berikut 7 tips untuk membuat matamu lebih rileks saat bekerja di depan komputer:

1. Lakukan Pemeriksaan secara Komperehensif

Periksakan matamu secara rutin untuk mencegah atau mengobati masalah yang ada.

Pastikan kamu memeriksakan matamu minimal satu kali setahun meski tak ada keluhan.

8 Tips untuk atasi Insomnia, Bisa Membantumu Cepat Terlelap

2. Gunakan Pencahayaan yang Tepat

Cahaya yang terlalu terang tak baik untuk mata.

Posisikan monitor agar menghadap ke samping alih-alih menghadap ke depan atau membelakangi jendela.

Jangan bekerja di bawah lampu neon tepat.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Astini Mega Sari
Editor: Lailatun Niqmah
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved